Dienstags von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr bietet der Blexer Turnerbund in der Turnhalle Blexen eine Quigong-Gruppe an.

Für jedes Alter geeignet bietet sich hier die Möglichkeit einen Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin durch
gesundheitsfördernde, langsame Bewegungen, Selbstmassage und Atemtechniken kennen zu lernen.

Bei Interesse schaut einfach vorbei oder informiert euch unter 04731 - 310096 bei Änne Böning.

Für BTB-Mitglieder ist die Teilnahme selbstverständlich kostenlos

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Was ist Qigong ?

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功, Pinyin qìgōng, W.-G. ch'i-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch Chigong,
ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Der Ursprung der Übungen liegt weit zurück, schon bei Zhuangzi werden bestimmte Formen angedeutet, und aus der Zeit der Han-Dynastie
liegen Seidenbilder vor. Der Name Qigong wurde zum ersten Mal von dem Daoisten Xu Xun aus der Jin-Zeit verwendet und bezeichnet
seitdem bestimmte Übungen in der Kampfkunst. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine
große Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus,
eingesetzt und in den Klöstern überliefert. Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen findet jedoch erst seit den 1950er Jahren
Verwendung und die unterschiedlichen Stilarten des Qigong sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die jedoch auf den
jahrtausendealten Traditionen basieren.

Hier könnt ihr euch ein Beispiel anschauen : Video